「我的家事日記」
Profile Data
◎居住、家庭成員：台灣/40歲後半/主婦/夫、女兒、兒子
◎喜歡的家事：收納、料理
◎討厭的家事：燙衣服、折衣服
◎日常生活中的小確幸：早晨坐在窗邊看書，喝杯自己特製的咖啡。
◎舒壓方式：整理、刷浴室、泡澡、按摩
◎為了磨練提升自己做了哪些事：看書、買花、頭皮保養、化妝品購入
AM6:00 起床、開窗簾、洗漱
AM6:15 製作家人的早餐、便當
AM7:00 掃灰、擦桌、整理客廳、開啟掃地機器人
AM7:15 打掃洗臉台、洗衣、曬腳踏墊
AM7:30 洗碗、整理廚房、燒開水
AM8:00 床鋪整理、第二趟洗衣
AM8:30 晨讀配咖啡
AM9:30 換衣服、保養、化妝
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<工作時間>
AM12:00 製作早午餐
<工作時間>
.
PM4:00 製作小孩點心、收衣服、折衣
PM6:00 製作晚餐、用餐
PM7:00 洗碗、整理廚房
PM8:00 與家人看電視（日劇）
PM9:00 入浴
PM9:30 自由時間
PM11:00 就寢
每天必做的家事另外再+一項偶爾做的家事，例如刷浴室、清洗抽油煙機、用除蟎機吸床鋪棉被、整理冰箱、手擦地板等，輪流即可。
將家事公式化，每天做的話，每項不需要花幾分鐘即可完成。
將多出的時間好好來愛自己，提升自己，捨得對自己好一點，把每天會使用的東西換成會讓你心動的物品，試著讓自己去感受，幸福感由此而生。
#用起來還可以和用起來好開心是截然不同的
#療癒自己
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